Úzkosti, deprese a záchvaty paniky
Úzkostné poruchy jsou nejčastější duševní poruchou, která postihuje miliony lidí na celém světě.
Tyto poruchy se liší od normálních pocitů nervozity v reakci na stres v tom, že zahrnují nadměrný strach, úzkost a vyhýbání se tomu, že je ovlivněn pracovní výkon, školní práce a osobní vztahy.
Možná pociťujete tyto stavy:
- Cítím se neustále neklidný a „na hraně“.
- Mám problém se uvolnit a spát.
- Zjišťuji, že se přehnaně trápím se spoustou věcí.
- Vyhýbám se určitým místům, situacím, lidem, věcem nebo myšlenkám.
- Někdy akutně pociťuji pocení, třes, rychlý srdeční tep, potíže s dýcháním, nevolnost a strach ze ztráty kontroly.